چندین مورد از مهم ترین خواص و مضرات تخم شربتی

به گزارش ما باهم، جالب است بدانید که از روزگاران گذشته در طب سنتی برای درمان سرماخوردگی و سرفه از تخم شربتی استفاده می شده است. البته امروزه با پیشرفت علم مشخص شده است که طب سنتی به درستی از تخم شربتی برای درمان سرفه و سرماخوردگی استفاده می کرده است. تخم شربتی به دلیل وجود مقادیر غنی از فلاونوئیدها و آنتی اکسیدان های قوی به قوی تر شدن سیستم ایمنی کمک می کند و به همین دلیل برای درمان و پیشگیری از ابتلا به بیماری هایی مثل سرماخوردگی موثر است.
درمان عفونت مثانه و واژن

تخم شربتی دارای خواص آنتی باکتریال می باشد و به همین دلیل می تواند به بهبود عفونت مثانه و واژن در بانوان کمک کند. علاوه بر اینکه تخم شربتی به عنوان یک دیورتیک طبیعی شناخته می شود که باعث افزایش ادرار می شود و به همین دلیل می تواند باعث کاهش یا حتی درمان عفونت های موجود در مثانه شود.
درمان استرس و افسردگی

طبق تحقیقات جدید مشخص شده است که تخم شربتی دارای خاصیت آرام بخشی می باشد و به همین دلیل می تواند به درمان بیماری های روحی مثل افسردگی، استرس و اضطراب کمک کند و در نتیجه باعث بهبود خلق و خو شود. ضمن اینکه مصرف تخم شربتی می تواند به درمان بی خوابی و خستگی مداوم نیز کمک کند. تخم شربتی حاوی مقادیر مناسبی از منیزیم است که پس از مصرف باعث کاهش یافتن سطح کورتیزول خون می شود که در نتیجه به رفع خستگی و درمان مشکلات بی خوابی کمک می کند.
ضد آفتاب طبیعی

جالب است بدانید که مصرف تخم شربتی می تواند از خطر بروز آفتاب سوختگی شدید را کاهش دهد. تخم شربتی حاوی انواع آنتی اکسیدان های قوی می باشد که به همین دلیل می تواند از پوست بدن در مقابل اشعه های مضر نور خورشید محافظت کند.
سلامت دهان و دندان

جالب است بدانید که مصرف تخم شربتی به دلیل این که این دانه دارای خواصی همچون خواص ضد قارچی، ضد باکتری، ضد میکروبی و ضد ویروسی می باشد، می تواند از پوسیدگی، ایجاد پلاک و سوراخ شدن دندان ها تا حد زیادی جلوگیری کند. علاوه بر موارد ذکر شده اگر با مشکل بوی بد دهان نیز روبرو هستید می توانید از تخم شربتی کمک بگیرید. تخم شربتی به دلیل خاصیت ضد میکروبی قوی، باعث ناوبد شدن میکروب ه و باکتری های درون دهان می شود و علاوه بر از بین بردن بوی بد دهان باعث خوشبو شدن دهان نیز می شود.
لاغری و کاهش وزن
خواص تخم شربتی برای لاغری شامل ترکیبی از اثرات طبیعی و مؤثر بر کاهش اشتها، افزایش سوخت‌وساز و تنظیم عملکرد دستگاه گوارش است. این دانه‌های مغذی با داشتن فیبر بالا، اسیدهای چرب امگا ۳ و پروتئین، پس از جذب آب به‌صورت ژله‌ای در معده متورم شده و باعث ایجاد حس سیری طولانی‌مدت می‌شوند. این خاصیت به جلوگیری از پرخوری کمک کرده و روند کاهش وزن را تسریع می‌کند. همچنین مصرف ناشتا یا نیم ساعت پیش از وعده‌های اصلی با آب، عسل یا آب‌لیمو می‌تواند در کنترل گرسنگی روزانه مؤثر باشد. با این حال، برای بهره‌گیری واقعی از فواید تخم شربتی برای لاغری، باید آن را در کنار یک رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی منظم استفاده کرد تا نتایج پایدار و اصولی حاصل شود.
سلامت و زیبایی پوست

خواص تخم شربتی برای پوست بسیار متنوع و شگفت‌انگیز است؛ این دانه سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، فلاونوئیدها و اسیدهای چرب مفید است که به جوان‌سازی، روشن‌سازی و کاهش چین و چروک کمک می‌کند. تخم شربتی همچنین مانند یک ضدآفتاب طبیعی از پوست در برابر اشعه‌های مضر خورشید محافظت کرده و با کنترل چربی و خواص ضدباکتری، در درمان جوش و آکنه نیز مؤثر عمل می‌کند.
تنظیم قند خون و کمک به دیابت نوع ۲

تخم شربتی حاوی فیبر محلول است که باعث کند شدن سرعت جذب قند در بدن می‌شود. این خاصیت می‌تواند در کنترل قند خون افراد دیابتی بسیار مؤثر باشد. همچنین مصرف منظم آن می‌تواند از افزایش ناگهانی قند بعد از غذا جلوگیری کند. افرادی که دیابت نوع ۲ دارند می‌توانند از این خاصیت تخم شربتی برای کنترل طبیعی قند خون خود استفاده کنند، البته با مشورت پزشک.
سم‌زدایی بدن و پاکسازی کبد

فیبر موجود در تخم شربتی باعث بهبود عملکرد روده‌ها می‌شود و در دفع سموم بدن نقش دارد. همچنین، وجود آنتی‌اکسیدان‌ها به عملکرد بهتر کبد کمک می‌کند و باعث پاکسازی آن از مواد مضر و فلزات سنگین می‌شود. به همین دلیل تخم شربتی در رژیم‌های سم‌زدایی نیز کاربرد دارد.
تقویت رشد مو و جلوگیری از ریزش مو

تخم شربتی سرشار از پروتئین، آهن، روی و ویتامین‌های گروه B است که برای رشد و تقویت مو بسیار مهم هستند. مصرف منظم آن می‌تواند به ضخیم‌تر شدن موها، افزایش سرعت رشد و کاهش ریزش کمک کند. همچنین خاصیت ضد استرسی آن به طور غیرمستقیم در جلوگیری از ریزش موی ناشی از اضطراب نیز مؤثر است.
درمان یبوست

خواص تخم شربتی برای یبوست بسیار قابل توجه است، چرا که این دانه با داشتن فیبر بالا و ماده موسیلاژ، حرکات روده را بهبود می‌بخشد و به دفع آسان‌تر کمک می‌کند. مصرف منظم آن همراه با آب کافی، باعث حجم‌دهی به مدفوع، کاهش یبوست، تقویت سلامت روده و تعادل متابولیسم بدن می‌شود.